Parakstīties uz jaunumiem

Ievadi savu e-pasta adresi, lai parakstītos uz jaunumiem

Parakstīties

Vasaras bezmaksas sporta nodarbības jauniešiem Mežaparkā un pārgājiens gar jūru - RD IKSD atbalstītās aktivitātes

Teksta izmērs: A A A

 
Sākums Izglītība Jaunatnes lietas Vasaras bezmaksas sporta nodarbīb...

2017. gada 30. oktobris

Visas vasaras garunā vairāki bērni un jaunieši līdz 25. gadu vecumam izmantoja iespēju apmeklēt bezmaksas sporta nodarbības Mežaparkā, ko organizēja biedrība Dabas Sporta Zāle (DSZ) un finansēja Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments bērnu un jauniešu brīvā laika aktivitāšu organizēšanas konkursa ietvaros.

Šovasar, no 5. jūnija līdz 30. augustam, trīs reizes nedēļā Mežaparka teritorijā notika gan kardio un spēka, gan stiepšanās un atjaunošanās nodarbības. Tāpat jauniešiem bija iespēja piedalīties brīvdabas jogas un cigun nodarbībās, kurās tiek apvienota kustība, elpošana un domāšana. 

Katrā nodarbībā piedalījās vidēji 15 – 30 dalībnieki, pārsvarā vidusskolas skolēni vai studenti, kuru dzīvesvieta ir Mežaparkā un tā tuvākajās apkaimēs – Sarkandaugavā, Čiekurkalnā, Teikā. Tāpat iesaistījās vairāki aktīvi jaunieši, kas Mežaparka teritoriju izmanto kā savu rekreācijas telpu.

Nodarbību priekšrocība bija iespēja piedalīties ikvienam, neatkarīgi no viņa sagatavotības līmeņa, jo intensitāte tika pielājota katram individuāli pēc spējām un izturības. Svarīga loma bija arī treneriem, kas ir savas jomas profesionāļi un kurus vieno kopīga ideja par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu dabā.  

Regulārie treniņi arī jaunošos veicinājuši lielāku interesi par veselīgu dzīvesveidu un sportošanu brīvā dabā, kā arī izpratni par fizisko aktivitāšu nozīmi labas veselības uzturēšanai. Tie devuši arī pārliecību jauniešiem, kas līdz šim izvēlējās nesportot, jo bijusi slikta pieredze skolas sporta stundās, kā arī iespēju tiem, kam kas nevar atļauties katru mēnesi maksāt par sporta zāles abonamentu. Tā kā nodarbībās tika pievērsta uzmanība arī dalībnieku saliedēšanai, kopumā ir izdevies mazināt plaisu starp sportiskajiem un nesportiskajiem bērniem un jauniešiem. Projekta laikā bērni un jaunieši tika iepazīstināti arī ar citiem DSZ īstenotajiem pasākumiem, piemēram, pārgājieniem, kas tiem deva iespēju ilgetrmiņā pilnveidot sevi un arī turpmāk nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm brīvā dabā.

 

Šovasar, 26. augustā, DSZ organizēja pārgājienu gar Rīgas jūras līci 20 km garumā, kas kopumā noritēja apmēram 4-5 stundas. Pārgājienā dalībnieki ne tikai trenēja savu fizisko izturību svaigajā jūras gaisā, bet arī guva piedzīvojuma iespaidus un iespēju satikties līdzīgi domājošiem aktīviem cilvēkiem.

DSZ komanda ir pārliecināta, ka fiziskās aktivitātes ir būtiski nepieciešamas ikvienam cilvēkam, lai pilnvērtīgi attīstītu sevi un uzlabotu savu veselības stāvokli. Fiziski aktīvi cilvēki retāk saslimst ar sirds un asinsvadu slimībām, ir pozitīvāk noskaņoti, tiem ir vieglāk koncentrēties un ātrāk atveseļoties. Citi ieguvumi no regulārām nodarbībām ietver arī stresa mazināšanos, nepieciešamo svara korekciju un imunsistēmas stiprināšanu.

 

Pielikumā pievienotas bildes no vasaras pārgājiena. Citi foto materiāli, tai skaitā no nodarbībām, pieejami DSZ facebook lapā: https://www.facebook.com/DabasSportaZale

Video no vasaras pārgājiena pieejams: https://failiem.lv/u/ksz4pugg

Plašāka informācija par DSZ darbību un jaunumiem atrodama mājaslapā:  www.dabassportazale.lv

  

Dabas Sporta Zāles komanda

 

dabas.sporta.zale@gmail.com

www.dabassportazale.lv

 
 

Komentāru pievienošana

Vārds

E-pasts

Komentārs

Ievadiet attēlā redzamo kombināciju

 
Pēdējo reizi atjaunota 21.septembrī, 2018, 09:35
Adrese: Krišjāņa Valdemāra iela 5, Rīga, LV-1010, Latvija
Tālrunis: 67026816, E-pasts: iksd@riga.lv
old.iksd.riga.lv

Šīs tīmekļa vietnes pārzinis ir Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments, elektroniskā pasta adrese: iksd@riga.lv.

Informējam, ka šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Uzkrātās sīkdatnes var būt pieejamas arī mūsu pārbaudītiem un uzticamiem sadarbības partneriem (trešajām pusēm). Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes, taču Jums jāņem vērā, ka, ja atspējosiet noteikti nepieciešamās sīkdatnes, tīmekļa vietne nevarēs darboties pilnvērtīgi. Papildus informācija šeit